GRACE PRACTICE (женская практика)

Мягкий тренировочный комплекс, основанный на классических асанах хатха-йоги, предполагающий собой разучивание простых модификаций данных статических позиций. Предназначен специально для женщин, желающих научиться лучше понимать себя, раскрыть свою женскую природу, с удовольствием почувствовать глубину ощущений своего тела. Отсюда и название направления «GRACE», что переводится как «грация», «изящество». Занятия направлены на снятие напряжения, развитие гибкости, устранения зажимов в теле, укрепление мышц тазового дна. Тренировка низкой интенсивности, подходит для всех уровней подготовленности.
Made on
Tilda